الوزن
--كجم
متوسط الجاهزية
0
الالتزام
0%
وزن الجسم (14 يوم)
منحنى الجاهزية
حِمل التدريب (وحدة)
اختبارات الأداء
الأرقام الشخصية محسوبة من النتائج المسجّلة فقط — لا شيء مُقدَّر.
المراجعة الأسبوعية
- التدريب 0 حصص · 0 وحدة · متوسط الجهد 0.0
- التغذية 0 سعرة مسجّلة اليوم · 0 جم بروتين
- الجسم بيانات غير كافية
- تركيز الأسبوع القادم حافظ على جودة السرعة، احمِ نومك، وأعد اختبار 10 م في الأسبوع السادس.